Qué hace esta calculadora
Da una estimación de calendario de la ovulación y la ventana fértil con dos números: el primer día de tu última menstruación y la duración habitual de tu ciclo.
Es aritmética, no una prueba. Supone un ciclo regular y que la ovulación ocurre unos 14 días antes de la siguiente menstruación. Los ciclos reales varían, sobre todo con estrés, enfermedad y viajes.
La fórmula
Próxima menstruación = última menstruación + duración del ciclo
Ovulación = próxima menstruación − 14 días
Ventana fértil = ovulación − 5 días … ovulación + 1 díaLos 14 días son una convención, no una medición. Describen la fase lútea, que suele ser estable en muchas personas, pero no en todas.
Un ejemplo
Última menstruación el 15/10/2026, ciclo de 28 días:
- Próxima menstruación: 12/11/2026
- Ovulación estimada: 29/10/2026
- Ventana fértil: 24–30/10/2026
Con un ciclo de 32 días, todas las fechas se mueven cuatro días.
Por qué la ventana es más amplia que el día
Los espermatozoides sobreviven hasta unos cinco días, y el óvulo es viable unas 24 horas. Por eso la ventana fértil empieza cinco días antes de la ovulación y termina un día después. Es una ventana de probabilidad, no una garantía.
Lo que esta calculadora no hace
No confirma la ovulación, no detecta embarazo y no sustituye una prueba de ovulación, la temperatura basal ni una evaluación profesional. No es anticoncepción. Si buscas embarazo y los ciclos son irregulares, o si no ocurre nada después de un año (seis meses si tienes más de 35), consulta a un profesional de salud.
Señales del cuerpo
Algunas personas notan cambios en el moco cervical, un ligero aumento de temperatura después de la ovulación o dolor de un lado. Esas señales apoyan la estimación, pero no son prueba y varían. Una prueba mide el pico hormonal directamente. Ninguna confirma la ovulación por sí sola.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se estima la ovulación?
La calculadora suma la duración del ciclo al primer día de la última menstruación y resta 14 días. La ventana fértil va de cinco días antes de la ovulación a un día después.
¿Funciona si mi ciclo es irregular?
Menos. La estimación de calendario supone un ciclo regular. Con ciclos irregulares, la ovulación puede moverse una semana o más, y la ventana mostrada puede no coincidir con tu cuerpo. Las pruebas de ovulación y la temperatura basal son más directas.
¿Puedo usarla para evitar un embarazo?
No. No es un método anticonceptivo. Las estimaciones de calendario fallan con ovulaciones tempranas o tardías, y los espermatozoides sobreviven varios días. Usa un método diseñado para anticoncepción.
¿Por qué cinco días antes?
Porque los espermatozoides pueden sobrevivir hasta unos cinco días en el tracto reproductivo, mientras el óvulo es viable unas 24 horas. Por eso la ventana empieza antes de la ovulación.