Bu hesaplayıcı ne yapar?
İki sayıdan yumurtlama ve doğurgan dönem için takvim tahmini verir: son adetin ilk günü ve olağan döngü uzunluğu.
Bu bir test değil, aritmetiktir. Düzenli döngü varsayar ve yumurtlamanın bir sonraki adetten yaklaşık 14 gün önce olduğunu kabul eder. Gerçek döngüler değişir; stres, hastalık ve yolculuk bunu etkiler.
Formül
Sonraki adet = son adet + döngü uzunluğu
Yumurtlama = sonraki adet − 14 gün
Doğurgan dönem = yumurtlama − 5 gün … yumurtlama + 1 gün14 gün bir kuraldır, ölçüm değil. Luteal fazı tanımlar; çoğu kişide görece stabildir ama herkeste değil.
Bir örnek
Son adet 15.10.2026, döngü 28 gün:
- Sonraki adet: 12.11.2026
- Tahmini yumurtlama: 29.10.2026
- Doğurgan dönem: 24–30.10.2026
32 günlük döngüde bütün tarihler dört gün ileri gider.
Aralık neden günden geniş?
Spermler yaklaşık beş güne kadar canlı kalabilir, yumurta yaklaşık 24 saat döllenebilir. Bu yüzden doğurgan dönem yumurtlamadan beş gün önce başlar ve bir gün sonra biter. Bu bir olasılık aralığıdır, garanti değil.
Bu hesaplayıcı ne yapmaz?
Yumurtlamayı doğrulamaz, gebeliği tespit etmez ve ovulasyon testi, bazal sıcaklık takibi veya uzman değerlendirmesinin yerine geçmez. Doğum kontrolü değildir. Hamile kalmaya çalışıyorsanız ve döngüler düzensizse ya da bir yıl sonra (35 yaşından sonra altı ay) sonuç yoksa bir sağlık profesyoneline başvurun.
Bedenin verdiği işaretler
Bazı kişiler servikal mukustaki değişimi, yumurtlamadan sonra hafif sıcaklık artışını veya tek taraflı ağrıyı fark eder. Bu işaretler takvim tahminini destekler ama kanıt değildir ve değişir. Bir test hormon artışını doğrudan ölçer. Hiçbiri yumurtlamayı tek başına doğrulamaz. Birden fazla işaret tek bir işaretten daha bilgilendiricidir.
Sık sorulan sorular
Yumurtlama nasıl tahmin edilir?
Hesaplayıcı döngü uzunluğunu son adetin ilk gününe ekler ve 14 gün geri gider. Doğurgan dönem yumurtlamadan beş gün önce başlar, bir gün sonra biter.
Döngüm düzensizse işe yarar mı?
Daha az. Takvim tahmini düzenli döngü varsayar. Düzensiz döngülerde yumurtlama bir hafta veya daha fazla kayabilir ve gösterilen aralık vücudunuzla örtüşmeyebilir. Ovulasyon testleri ve bazal sıcaklık daha doğrudan bilgi verir.
Hamilelikten korunmak için kullanabilir miyim?
Hayır. Bu bir doğum kontrol yöntemi değildir. Takvim tahminleri erken veya geç yumurtlamayı kaçırır ve spermler birkaç gün canlı kalır. Korunma için tasarlanmış bir yöntem kullanın.
Neden beş gün önce?
Spermler üreme yolunda yaklaşık beş güne kadar canlı kalabilir; yumurta ise yaklaşık 24 saat döllenebilir. Bu yüzden doğurgan dönem yumurtlamadan önce başlar.